Solemos percibir cada enero como un nuevo comienzo, un punto y aparte en nuestra vida que nos brinda la oportunidad de empezar otra vez y corregir algunos malos hábitos. Por eso, no es extraño que …
Crecimiento Personal
La trampa del autocuidado que nadie te cuenta
¡Cuídate más! Es uno de los consejos de autoayuda más comunes. También uno de los más valiosos. Sin embargo, encierra algunos “efectos adversos” de los que nadie te advierte. El riesgo de …
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Dar demasiado no es bueno: aprende a decir “no quiero” sin culpa
Si eres una persona sólida como una roca, estable emocionalmente, comprometida con los demás, dispuesta a ayudar, resolutiva y fiable, es probable que todos cuenten contigo. Es algo positivo. …
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¿Ves problemas donde no los hay? 5 claves para dejar de complicarte la vida
El pensamiento es nuestro principal aliado: nos permite anticiparnos a los problemas, buscar soluciones y gestionar contratiempos. Sin embargo, también es nuestro principal enemigo porque nos empuja a …
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Creer en Dios te hará más propenso a correr riesgos, según un estudio
La tendencia a creer en dioses poderosos es tan antigua como el hombre mismo y atraviesa diferentes culturas y sociedades. En gran parte, esas creencias religiosas se sustentan en nuestro profundo …
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¿Cómo cambiar un hábito malo por uno bueno?
Plantearnos objetivos es fácil. Cumplirlos es difícil. ¿Por qué no podemos simplemente obligarnos a ir al gimnasio antes o después del trabajo? ¿O elegir la ensalada en vez de la pizza? ¿O ponernos …
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No es lo que quieres, es lo que puedes: el consejo de Epicteto para lograr tus metas
Sumidos en la dictadura del “pensamiento positivo”, las frases impregnadas de un optimismo tóxico pululan por doquier. Desde un “puedes lograrlo” y “vas a conseguir lo que te propongas” hasta …