La ansiedad social es uno de los trastornos psicológicos más frecuentes. De hecho, se estima que, en algún que otro grado, llega a afectar a 13 de cada 100 personas. Es más común en el género masculino y su principal problema son los pensamientos anticipatorios negativos, que son los que generan el círculo vicioso que intensifica el trastorno. Esta infografía sobre la ansiedad social explica el bucle en el que caen esas personas.
Carla Cornejo dice
QUE BUENOS ARTICULOS, ME AYUDARON BASTANTE DAN BUENOS TIPS Y DATOS, DIGO NO MEJORE PERO Q GRAN AYUDA SIGAN ESCRIBIENDO MAS ARTICULOS DE ANSIEDAD LLEVO AÑOS PADECIENDO ESTO Y TRATANDO DE CONTROLARLO 🙂
Jennifer Delgado dice
Hola Carla,
Me alegra que te haya resultado útil. En el blog hay decenas de artículos sobre la ansiedad que no solo ayudan a las personas a comprender mejor qué les sucede sino que también incluyen técnicas prácticas para controlarla.
elisa ramos perez dice
yo no puedo con esto cada vez la ansiedad es mas fuerte gracias
Jennifer Delgado dice
Hola Elisa,
En ese caso, te recomiendo este ebook para superar la ansiedad. Contiene técnicas prácticas que espero te ayuden.