Blog de Psicología
Es probable que en más de una ocasión te hayas sentido irritado, ansioso o estresado por detalles que, al volver la vista atrás, considerabas insignificantes y que ni siquiera te importaban o no te …
[Leer más...] acerca de Pareja estresada: ¿Por qué te estresa también a ti?
Amigo y confidente del Dalai Lama, Richard J. Davidson es un experto en neurociencia contemplativa, la rama que estudia el impacto de la meditación y otras prácticas similares en nuestro …
Los abrazos son una medicina para el alma. No es casualidad que la psicoterapeuta familiar Virginia Satir dijera: “Necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 abrazos para mantenernos y 12 abrazos …
[Leer más...] acerca de Abrazar a los bebés – o no – deja huellas en sus genes
Las emociones añaden color a nuestra vida. Sin ellas, la vida transcurriría en un continuo aplanamiento afectivo, como sucede a quienes padecen anhedonia. Sin embargo, a veces tanto “color” puede …
[Leer más...] acerca de Conducta emocional: La brújula interior que guía nuestras decisiones
Si te gusta el chocolate, estás de suerte porque una nueva investigación realizada en la Universidad de Loma Linda reveló que el chocolate negro, en especial el que tiene una elevada concentración de …
[Leer más...] acerca de El chocolate le hace bien a tu cerebro, según neurocientíficos
A medida que el termómetro se eleva, disminuye nuestra capacidad para afrontar las tareas cotidianas. Es una relación inversamente proporcional. A muchas personas les cuesta un esfuerzo enorme …
[Leer más...] acerca de Un estudio de Harvard revela que el calor ralentiza un 13% nuestro cerebro
“Mens sana in corpore sano” aconsejaba Juvenal, aunque en realidad los orígenes de esta idea se pierden en el tiempo. La sabiduría hindú y oriental llevan años recomendando la práctica del yoga y la …
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