La terapia online ha abierto un mundo de posibilidades: puedes conectar con tu terapeuta desde cualquier lugar, ahorrarte el trayecto y sentirte cómodo en tu propio espacio. Sin embargo, esta …
El dolor de no saber: ¿cómo las dudas y la incertidumbre agravan el sufrimiento?
Cuando estamos cocinando y nos salpican unas gotas de aceite caliente, sabemos que va a escocer un poco. Nuestro cerebro conoce esa sensación y sabe qué esperar. Pero si tuviéramos los ojos vendados y …
La depresión por dentro: qué tipos existen, síntomas clave y tratamientos eficaces
La depresión no es solo sentirse triste o tener un día difícil, es una enorme sensación de pesadez que se asienta sobre tu pecho, haciendo que incluso las tareas más simples parezcan una montaña …
Síndrome del acaparador de recuerdos: ¿vives o archivas momentos?
Imagina la escena por un momento: atardecer perfecto. El cielo es una mezcla de naranjas, rosas y morados, el aire huele a sal y hay una brisa fresca que te hace entrecerrar los ojos para saborear el …
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Conflictos intergeneracionales entre padres e hijos: Claves psicológicas para construir puentes
Si eres padre o madre, seguramente has experimentado esa sensación de frustración cuando tu hijo adolescente te responde con un “¡no me entiendes!”, cuando tu niño pequeño monta una rabieta porque …
Las personas que hablan a sus mascotas son más inteligentes, según la ciencia
Imagina la escena: estás en el parque, tu perro corre feliz y tú, sin pensártelo dos veces, le dices: “¿Quién es el perro más guapo del mundo?” o “¿quién es mi campeón?”. Mientras pronuncias estas …
Fatiga mental: ¿qué es y cómo combatirla eficazmente?
¿Te has sentido alguna vez tan cansado mentalmente que incluso la idea de pensar te agota? Bienvenido al club de la fatiga mental, donde el cerebro parece funcionar al 1% y la única cosa que te …
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