Blog de Psicología
La ansiedad es una reacción que nos prepara para afrontar un peligro. Cuando percibimos que corremos algún riesgo, se desencadena una reacción automática que nos prepara para la lucha o huida. El miedo es lo primero que experimentamos ante esa amenaza y la ansiedad aparece inmediatamente después, …
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Mirar a otras culturas siempre nos enriquece, sobre todo cuando difieren bastante de la nuestra ya que puede ofrecernos perspectivas de la vida muy diferentes. En Japón existe un concepto muy interesante que se usa en las artes, sobre todo en la literatura, pero que también se extiende a la manera …
Las palabras crueles hieren. Se quedan con uno durante toda la vida, sobre todo cuando provienen de las personas que deberían amarnos, cuidarnos y apoyarnos. A menudo socavan nuestra autoestima y se convierten en un lastre para nuestro desarrollo. Sin embargo, el impacto de las palabras no dichas, …
Una de cada ocho personas en el mundo padece un trastorno mental, siendo la ansiedad y la depresión los más comunes. En la actualidad, aproximadamente 301 millones de personas sufren algún trastorno de ansiedad y 280 millones padecen depresión, según la Organización Mundial de la Salud. Estas cifras …
La honestidad es un valor compartido y deseado socialmente. La mayoría de nosotros nos consideramos honestos, pero lo cierto es que muy pocos revelamos nuestras emociones. ¿En cuántas ocasiones has respondido: “estoy bien”, cuando en realidad no era así? ¿Cuántas veces has dicho “todo va bien” …
[Leer más...] acerca de Honestidad emocional, ¿tienes el coraje de desnudar el alma?
La confianza es un estado frágil. Se tarda en conseguir, pero se desvanece rápidamente. Las mentiras y los secretos en la pareja ponen en peligro esa confianza, muchas veces de manera irreparable. Cuando descubres que tu pareja te oculta cosas, es común sentirse traicionado y duele aún más porque …
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El miedo a decepcionar a los demás está mucho más extendido de lo que parece. No siempre se manifiesta de manera evidente, pero suele estar latente, inclinando la balanza de nuestras decisiones e influyendo en nuestros comportamientos. No es extraño si tenemos en cuenta que somos seres sociales y, …