Un extraño nos persigue, caemos al vacío desde lo alto de un rascacielos, queremos avisarle a alguien de un peligro pero nos quedamos sin voz, tenemos que correr para ponernos a …
Sueño
Hay personas que, por su cronotipo, no deberían madrugar nunca
Hay gente que, antes de que salga el sol, ya han desayunado, limpiado la casa y organizado su agenda. Sin embargo, para la mayoría de las personas, levantarse de la cama con los …
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¿Emites quejidos al dormir? Sufres “catatrenia”
El escenario siempre es el mismo y se repite en miles de hogares cada noche: Justo cuando estás a punto de caer en los brazos de Morfeo, tu pareja te sacude de forma nerviosa y te …
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¿Sabías que dormir poco y mal encoge y envenena el cerebro?
Sufrir insomnio no solo afecta negativamente nuestro estado de ánimo haciendo que estemos más irritables sino que también tiene profundas repercusiones a nivel cerebral. De hecho, …
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Despertar varias veces en la noche es nefasto para tu cerebro y estado de ánimo
El sueño es un asunto serio, o al menos debería serlo. De hecho, hay quienes se irritan y enfadan muchísimo cuando no logran dormir bien o les despiertan a mitad del sueño. Lo …
¿Por qué tenemos la sensación de caer en los sueños?
El sueño debería ser uno de los momentos más relajantes del día. Nos metemos en la cama, nos sentimos cada vez más cómodos y vamos perdiendo la conexión con lo que nos rodea para …
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La mejor posición para dormir que ayuda a tu cerebro a eliminar las toxinas
La postura que adoptas al dormir puede tener repercusiones para tu salud. De hecho, no solo puede afectar tu columna vertebral, en especial la zona cervical, sino que también puede …
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