Blog de Psicología
Hay gente que, antes de que salga el sol, ya han desayunado, limpiado la casa y organizado su agenda. Sin embargo, para la mayoría de las personas, levantarse de la cama con los primeros rayos del sol …
[Leer más...] acerca de Hay personas que, por su cronotipo, no deberían madrugar nunca
El escenario siempre es el mismo y se repite en miles de hogares cada noche: Justo cuando estás a punto de caer en los brazos de Morfeo, tu pareja te sacude de forma nerviosa y te dice, seguramente …
[Leer más...] acerca de ¿Emites quejidos al dormir? Sufres “catatrenia”
Sufrir insomnio no solo afecta negativamente nuestro estado de ánimo haciendo que estemos más irritables sino que también tiene profundas repercusiones a nivel cerebral. De hecho, diferentes estudios …
[Leer más...] acerca de ¿Sabías que dormir poco y mal encoge y envenena el cerebro?
El sueño es un asunto serio, o al menos debería serlo. De hecho, hay quienes se irritan y enfadan muchísimo cuando no logran dormir bien o les despiertan a mitad del sueño. Lo curioso es que no se …
El sueño debería ser uno de los momentos más relajantes del día. Nos metemos en la cama, nos sentimos cada vez más cómodos y vamos perdiendo la conexión con lo que nos rodea para abandonarnos en los …
[Leer más...] acerca de ¿Por qué tenemos la sensación de caer en los sueños?
La postura que adoptas al dormir puede tener repercusiones para tu salud. De hecho, no solo puede afectar tu columna vertebral, en especial la zona cervical, sino que también puede ayudar a tu cerebro …
[Leer más...] acerca de La mejor posición para dormir que ayuda a tu cerebro a eliminar las toxinas
Prácticamente todos hemos tenido pesadillas. Estos malos sueños nos despiertan a mitad de la noche, con el corazón palpitando y la sensación de que algo horrible ha sucedido. De hecho, las pesadillas …
[Leer más...] acerca de 3 factores que hacen que tengas pesadillas frecuentes
