Nadie quiere sentirse ansioso. Experimentar esa agobiante opresión en el pecho o vivir con la sensación de que ocurrirá algo terrible de un momento a otro no es agradable. Sin embargo, la ansiedad en sí no es negativa. De hecho, todos tenemos un nivel de ansiedad basal con el que debemos aprender a lidiar. La … Sigue leyendo Ansiedad basal: ¿Qué es y cómo saber si es demasiado elevada?