La etapa del instituto y la universidad debería ser una de las más emocionantes en la vida de los jóvenes. Es un momento para aprender, crecer, descubrir quiénes son, desarrollar nuevas pasiones y …
Si todo te resulta cómodo, estás haciendo algo mal
Vivimos en la era del sofá - literal y metafóricamente. Todo está diseñado para hacernos la vida más fácil, más cómoda y “sin fricciones”, desde pedir comida a casa con un clic hasta trabajar en …
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El mito del ‘si quieres, puedes’ y otras mentiras que nos han vendido como empoderamiento
En los últimos tiempos, resulta difícil escapar de la barahúnda de frases motivacionales. Las redes sociales, las tazas, los cuadernos y hasta los bares o las etiquetas del té parecen haberse …
¿Por qué la mente crea problemas que no existen?
El trabajo soñado comienza a estresarte, tu alma gemela muestra sus defectos, los logros alcanzados se vuelven insuficientes... A veces, es como si lleváramos dentro un detector de fallos, como si la …
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5 excusas comunes que las personas mentalmente fuertes nunca usan
Todos cometemos errores, cedemos a la gratificación inmediata o actuamos de manera impulsiva alguna vez. Es humano. El problema surge cuando, en lugar de asumir nuestra responsabilidad e intentar …
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El duelo como proceso de contracción y expansión del dolor
La muerte de un ser querido, la ruptura de una relación o incluso despedirnos de una etapa significativa de nuestra vida, implica sumergirnos en un territorio emocional complejo donde la linealidad se …
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¿Crees que “primero debo cuidarme para luego cuidar a los demás”? Te equivocas
Durante décadas, la sociedad ha ensalzado la entrega, el sacrificio y la capacidad de anteponer las necesidades ajenas por encima de las propias como virtudes supremas. Basta pensar en frases como …