“Si no quieres ser frustrado jamás en tus deseos, no desees sino aquello que depende de ti”, recomendaba Epicteto. Los estoicos creían firmemente que una vida virtuosa y equilibrada requería …
Inteligencia emocional y coaching: un camino que puede transformar tu desarrollo profesional
Decir que la inteligencia emocional es “importante” para el desarrollo profesional es quedarse corto. Considerada durante mucho tiempo como una “habilidad blanda”, la Universidad de Harvard la eleva a …
Cómo superar un aborto voluntario y reconstruir tu equilibrio emocional paso a paso
El aborto es una experiencia profundamente personal, emocionalmente intensa y a menudo también extraordinariamente solitaria. En Estados Unidos, por ejemplo, más de medio millón de personas …
Síndrome del tutorial infinito: cuando aprender es una excusa para no hacer nada
¿Qué haces cuando te propones hacer algo nuevo? Puede ser una receta de cocina, arreglar un cajón, aprender a dibujar o incluso invertir en bolsa. Es probable que eches mano al móvil y busques una …
¿Cómo dejar de tener pensamientos intrusivos? Neurocientíficos revelan la técnica que mejor funciona
Todos tenemos una lista mental de inquietudes y preocupaciones que, aunque intentemos archivarlas, siguen apareciendo como si fuera una molesta notificación que no se puede silenciar. Puede ser un …
Perdonar es una cosa, volver a confiar es otra
Perdonar y volver a confiar suelen ir de la mano en el imaginario popular. Creemos que si alguien nos pide disculpas y realmente le perdonamos, lo normal es abrir la puerta como antes. Sin reservas. …
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No eliges mal. Eliges lo que, en el fondo, crees merecer
¿Alguna vez has pensado que tienes un talento especial para elegir mal? Como si hubiera una especie de imán invisible que te empujara, una y otra vez, en la misma dirección para cometer el mismo …
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