Blog de Psicología
¿Alguna vez has pasado una noche en vela y al día siguiente has sentido como si tu cerebro estuviera funcionando a cámara lenta? No es solo una sensación: la falta de sueño tiene un impacto profundo …
[Leer más...] acerca de ¿Qué pasa en el cerebro cuando no duermes? Spoiler: no es bueno
En un mundo cada vez más polarizado, donde las creencias personales se han convertido en banderas identitarias, es fácil confundir lo que pensamos con lo que realmente somos. Muchas personas se …
[Leer más...] acerca de Tus creencias no te hacen mejor persona, tus acciones sí
El resentimiento es una emoción universal, tan humana como la alegría o la tristeza, pero mucho más incomprendida y a veces incluso rechazada. Sin embargo, todos la hemos experimentado en algún …
[Leer más...] acerca de ¿Cómo superar el resentimiento? 5 estrategias psicológicas liberadoras
A todos nos ha pasado alguna vez. Insistimos en una relación que ya no funciona, nos mantenemos en un trabajo que nos desgasta o seguimos adelante con un proyecto que está claramente destinado al …
[Leer más...] acerca de La “Teoría del Caballo Muerto” – o por qué insistimos en lo imposible
En los últimos años, la ansiedad ha pasado de ser un problema clínico a convertirse en una palabra de uso cotidiano. Redes sociales, conversaciones informales, artículos de bienestar… todos la …
[Leer más...] acerca de ¿Qué se siente cuando tienes ansiedad?
¿Alguna vez te has preguntado si esas siestas del mediodía realmente marcan la diferencia o si son solo para los “perezosos”? Lo cierto es que las siestas cortas o “siestas de recuperación” pueden …
[Leer más...] acerca de El secreto de la siesta ideal: La ciencia detrás del descanso perfecto
Todos hemos experimentado ese momento en el que, después de alcanzar una meta largamente anhelada o de cerrar un capítulo importante en nuestra vida, en lugar de sentirnos eufóricos, satisfechos o …
[Leer más...] acerca de ¿Y ahora qué? El vacío emocional después de un gran final
