Blog de Psicología
Todos, en alguna ocasión, hemos reaccionado poniéndonos a la defensiva. Ocurre fundamentalmente cuando nos sentimos atacados. Sin embargo, hay personas que siempre están a la defensiva. Puede tratarse de tu pareja, pero también de tu padre o tu madre, un amigo o un colega de trabajo. Tratar a …
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La familia es una enorme fuente de apoyo. Normalmente es un pilar que nos sostiene y un motor que nos impulsa. Sin embargo, en el seno familiar también se gestan los conflictos más graves y se infringen las heridas más profundas. Por muy unida que sea una familia, está compuesta por individuos …
[Leer más...] acerca de Reconciliación familiar: ¿es posible sin hablar de los problemas?
Las pantallas se han vuelto omnipresentes. Y no solo la del televisor. Las pantallas de los móviles, las tabletas y los ordenadores están por doquier. Se han vuelto tan comunes que incluso los niños pequeños las usan. Nativos digitales, es el término que se utiliza para referirse a quienes han …
Que nos traten mal, duele. Sin paliativos. Nos sentimos humillados, rechazados o incluso atacados. Por eso nuestra primera reacción suele ser ponernos a la defensiva y devolver el golpe. Sin embargo, devolver insulto por insulto o indiferencia por indiferencia no resolverá el problema. Al contrario, …
[Leer más...] acerca de ¿Cómo tratar a las personas que te tratan mal? No las trates igual
A veces los sueños se convierten en pesadillas. A inicios del siglo XX, el sueño americano que motivó a tantas personas a atravesar el océano se transformaba en una pesadilla para algunas personas en el Hospital para Inmigrantes de la Isla Ellis. En la actualidad, es posible contratar un tour por la …
Si sufres ansiedad, sabrás que esa sensación de aprensión y angustia constante no es meramente psicológica, también se expresa físicamente. La respiración entrecortada, las palpitaciones, la sudoración, las nauseas o los mareos son las señales que envía tu cuerpo para decirte que no estás a salvo. …
[Leer más...] acerca de Vencer la ansiedad: El enfoque personalizado de la Psicoterapia Integradora
Un asunto delicado que necesitas hablar con tu pareja, una discrepancia con algún miembro de la familia, una reclamación que quieres plantearle a tu jefe o un conflicto con un vecino, todos hemos tenido que afrontar ciertas conversaciones incómodas. Puede tratarse de un tema delicado con el que no …