Blog de Psicología
“Elige un trabajo que ames y no tendrás que trabajar ni un solo día de tu vida”, dice una de esas frases que no sabemos muy bien quién la dijo pero que nos hemos grabado con fuego. Sin embargo, al …
[Leer más...] acerca de Si amas tu trabajo, es probable que ganes menos de lo que mereces
¿Lees un artículo y cuando llegas al final no recuerdas prácticamente nada? ¿Lees un libro y al apenas se te quedan tres ideas generales cogidas con pinzas? No eres el único. Todos hemos caído en …
[Leer más...] acerca de Lectura zombie: ¿por qué leemos más pero entendemos y fijamos menos?
“No es para tanto”. ¿Cuántas veces te han dicho eso o te lo has dicho a ti mismo, intentando restarle dramatismo a lo que te preocupa y te quita el sueño? Probablemente demasiadas veces, muchas más de …
[Leer más...] acerca de No minimices lo que sientes solo porque los demás no lo entiendan
Provengo de una familia donde las mujeres aprietan los dientes y siguen adelante pase lo que pase, y me he criado en una sociedad que ha hecho de la resistencia a ultranza su leitmotiv. Y eso deja …
Cuidar nuestra salud mental debería ser una prioridad, tanto como mantener una dieta equilibrada o hacer ejercicio con regularidad. Sin embargo, muchas personas tienden a posponer la atención …
¿Analizas constantemente las conversaciones o gestos en busca de significados ocultos? ¿Te invade una profunda ansiedad ante la posibilidad de provocar un conflicto? ¿Andas con pies de plomo para no …
[Leer más...] acerca de Hipervigilancia emocional, el coste de vivir en alerta constante
Poner límites es importante. Todos los libros de autoayuda, cursos de superación personal, psicólogos y coaches te lo dirán. “¡Aprende a decir que no!”, “protege tu espacio personal” o “pon límites”. …
