Blog de Psicología
“No te preocupes, todo saldrá bien” o “preocuparse no sirve de nada” son frases que seguramente habrás oído o que incluso le habrás dicho a alguien para intentar quitarle hierro al asunto. Obviamente, …
[Leer más...] acerca de El secreto no está en preocuparte menos, sino en preocuparte mejor
¿Apenas abres los ojos y ya sientes una punzada de ansiedad? ¿Basta poner un pie fuera de la cama para que te atenace una sensación de opresión en el pecho? ¿O quizá preparas el desayuno con un nudo …
¿Últimamente te cuesta más concentrarte? ¿Te sientes disperso, con la cabeza en otro sitio? ¿O quizá estás tan estresado y agotado mentalmente que incluso la tarea más simple te sobrepasa? No eres …
¿Últimamente estás más irritable o de peor humor? ¿Te sientes más agotado y desanimado sin motivo aparente? ¿Te enfadas con facilidad por cosas que antes apenas notabas? Quizás el responsable de esos …
[Leer más...] acerca de Eje intestino-cerebro, tu intestino influye más en tu ánimo de lo que crees
Somos hijos de una cultura que idolatra la coherencia. Nos enseñaron que debemos ser coherentes, mantenernos firmes en nuestras ideas y no contradecirnos. Admiramos a quien defiende a capa y espada …
[Leer más...] acerca de Cambiar de opinión podría ser tu mayor acto de coherencia
Cuando la vida nos golpea sin contemplaciones, se reactiva una vieja frase consoladora: “el tiempo lo cura todo”. La escuchamos cuando perdemos a un ser querido, cuando rompemos una relación …
[Leer más...] acerca de El tiempo NO te cura, te cambia para que puedas vivir con esas heridas
Mira a tu alrededor. El mundo parece gritarte que cada segundo cuenta, que cada acción debe producir algo, que cada pensamiento debe rendir frutos… Y tú, inevitablemente, te lo crees. Te levantas cada …
[Leer más...] acerca de ¿Por qué deberías hacer más cosas que no sirvan para nada? Sí, en serio
