Blog de Psicología
La felicidad es uno de esos conceptos que todos creemos entender, hasta que tenemos que definirla. De hecho, aunque ni siquiera tengas una definición exacta, es probable que la asocies con sentirte …
[Leer más...] acerca de Felicidad al revés: ¿cómo enfocarte en tus fracasos puede mejorar tu vida?
Vivimos haciendo listas. Hacemos listas de las tareas que nos aguardan en el trabajo, listas de las obligaciones de la jornada, listas de la compra e incluso listas de las 100 cosas que queremos hacer …
[Leer más...] acerca de ¿Por qué necesitas hacer una lista de logros?
A lo largo de la vida tenemos que afrontar muchas conversaciones difíciles. Nos vemos obligados a abordar temas de los que preferiríamos no hablar, reconocer verdades incómodas o incluso sacar a …
[Leer más...] acerca de La verdad incómoda sobre la asertividad: el otro tiene derecho a negarse
¿Alguna vez te ha ocurrido que, después de lograr algo importante, quizá un deseo largamente acariciado o una meta ambiciosa, te sientes profundamente vacío? Se supone que deberías sentirte alegre y …
[Leer más...] acerca de ¿Te sientes vacío tras cumplir un sueño? Quizá nunca fue tuyo
El supermercado no es una consulta de Psicología, pero se le parece. Nuestros hábitos, incluso los más intrascendentes, revelan mucho más de nosotros de lo que creemos. Hay carritos más organizados …
¿Alguna vez has estado a punto de acabar una tarea o proyecto que iba bien encaminado cuando, de repente, tu cerebro se ha paralizado? Algo en tu interior te detiene, de manera que sigues …
[Leer más...] acerca de Ansiedad de finalización: ¿por qué te paralizas justo al final?
La vida moderna se ha convertido en una fuente de estrés tan subrepticia como implacable. Es difícil escapar de las largas jornadas laborales, la presión por estar constantemente conectados, las …
[Leer más...] acerca de Tu cuerpo habla: Autocuidado somático para evitar sobrecargarte
