El llanto de un hijo es desgarrador. Sus lágrimas se sienten como las nuestras. Su tristeza nos invade y su malestar nos rompe. Sin embargo, todavía muchos piensan que es mejor …
Los 5 ejercicios para relajar la mente más poderosos
El estrés se ha convertido en una constante de la vida moderna. Todos tenemos que lidiar con una infinidad de situaciones que nos generan tensión, desde pequeños contratiempos como …
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Medidor emocional, la herramienta para equilibrar nuestro mundo afectivo
Las emociones suelen ser los grandes capitanes de nuestra vida. Nos dejamos llevar por ellas y tomamos decisiones bajo su influjo. Nos imbuimos en la felicidad y en la desdicha. …
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La palabra “perfecto” no significa lo que siempre te han dicho – y es importante que lo sepas
La búsqueda de la perfección se ha convertido en una constante, sobre todo con la difusión de la tecnología, que nos permite editar todo para transmitir exactamente la imagen que …
Padres, ¿cómo cuidar la salud mental de los adolescentes?
La adolescencia suele ser una etapa complicada. Es una fase de transición entre la infancia y la adultez marcada por cambios físicos, emocionales y sociales que suponen un gran …
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RULER, el método para hacer las paces con nuestras emociones
Las emociones son una pieza esencial de nuestra vida. No solo inclinan la balanza de las decisiones, sino que también influyen en nuestro aprendizaje, desempeño cotidiano, …
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Síndrome de dependencia legitimada, hijos adultos que se resisten a abandonar el hogar familiar
En el entorno económico actual, el viaje hacia la independencia de los jóvenes es cada vez más largo y complicado. La dificultad para conseguir un trabajo estable y el elevado …
