Blog de Psicología
Muchas personas piensan que los sofocos y los sudores nocturnos son los principales síntomas que experimentan las mujeres cuando se acercan a la menopausia. Sin embargo, hay otras señales que no se …
[Leer más...] acerca de Estrés en la menopausia: ¿Por qué se produce y cómo aliviarlo?
Todos lo hemos vivido: después de una mala noche de sueño, al día siguiente no soportamos ni al vecino que nos saluda en el ascensor. Nos molesta el tráfico, el sonido del microondas e incluso la …
[Leer más...] acerca de Dormir menos nos vuelve más egoístas
Vivimos corriendo. Pasando de una tarea a otra sin descanso: del correo urgente a la reunión, del trabajo a la compra y luego a las tareas domésticas… Hasta caer agotados en la cama para volver a …
[Leer más...] acerca de Pausas de transición, el hábito que evitará que colapses por estrés
¿Cuál es la clave para envejecer bien? Si sientes curiosidad por saber la respuesta, quizás ya estés en el buen camino, según un grupo de psicólogos de la UCLA. Su investigación sugiere que mantener …
[Leer más...] acerca de Si tienes este tipo de curiosidad, tu cerebro envejecerá mejor
“Pongo límites porque me valoro”.“Si alguien es tóxico, lo saco de mi vida sin pensarlo dos veces”.“Cero dramas. No quiero compromisos”. Esas frases suenan poderosas, modernas e incluso …
[Leer más...] acerca de ¿Estás poniendo límites o evitando el compromiso emocional?
Médicos, enfermeros, auxiliares y otros trabajadores del sector sanitario tienen que enfrentar grandes desafíos a diario: ritmos intensos, largas jornadas, presión constante, toma de decisiones …
[Leer más...] acerca de Mentalidad de crecimiento en la Sanidad: Menos burnout, más evolución
Vivimos en la era de la palabra. En redes, en la sobremesa de los domingos, en los encuentros con amigos... Nunca antes se habló tanto de emociones, traumas, límites, heridas y procesos …
