A todos nos ha pasado: una traición que escuece años después, una injusticia que vuelve a la mente cuando menos lo esperamos o una discusión familiar que ocurrió hace diez años pero que sigue tan viva …
Ir a terapia para que te den la razón es tirar el dinero
En los tiempos que corren, la validación se ha convertido prácticamente en una necesidad emocional básica. Queremos que nos entiendan, nos apoyen y, sobre todo, que nos confirmen que tenemos razón. …
[Leer más...] acerca de Ir a terapia para que te den la razón es tirar el dinero
Pérdida ambigua, el duelo por alguien que no ha muerto, pero no está presente
En la vida, tenemos que lidiar con muchas pérdidas. Algunas son muy evidentes, como cuando un ser querido muere. Otras no lo son tanto. Tal es el caso de las personas que no se han salido del todo de …
Match con el psicólogo: ¿Por qué el mejor terapeuta quizá no sea el mejor para ti?
Cuando nos planteamos ir a terapia, solemos pensar que lo importante es encontrar un buen terapeuta, como si eso bastara. Sin embargo, después de las primeras sesiones algunas personas descubren que …
Sabotaje encubierto: La táctica más peligrosa que usan los psicópatas y narcisistas
Hay personas que no levantan mucho la voz ni amenazan abiertamente, pero aun así consiguen lo que desean porque influyen en cómo te sientes, cómo te relacionas con los demás e incluso cómo te percibes …
Memoria táctil afectiva: ¿Por qué recuerdas más un abrazo que un apretón de manos?
¿Recuerdas aquel abrazo que te hizo sentir, por un segundo, que todo estaba bien? Quizá no fue el más largo que hayas recibido, pero probablemente llegó en el momento justo. Ahora intenta recordar el …
El consejo de Séneca para despejar la mente y sentirte mejor
Hay días en los que la mente parece convertirse en nuestra peor enemiga. Los pensamientos negativos se acumulan, las preocupaciones se repiten en un bucle infinito y nos acompaña una sensación difusa …
[Leer más...] acerca de El consejo de Séneca para despejar la mente y sentirte mejor