Hay cosas que una persona puede explicar sobre sí misma y otras que se revelan cuando tiene que resolver un problema. Alguien puede decir que se distrae con facilidad, que le cuesta organizarse, que …
Demasiada autorreflexión podría amargarte la vida, según un estudio
¿Alguna vez te has preguntado si todo ese trabajo interno que estás haciendo te hace más feliz o, al contrario, te está dejando más insatisfecho, frustrado o ansioso? Hay grandes probabilidades de que …
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La “ley del martillo” de Maslow: la trampa psicológica que te hace tomar malas decisiones
Una estrategia que funcionó en el pasado puede convertirse en una trampa cuando empezamos a aplicarla a todo. No porque sea mala, sino porque dejamos de preguntarnos si realmente es la mejor solución …
Si alguien te dice estas 3 frases, no las pases por alto: pueden ser señales de alerta
Hay frases que parecen inocentes porque forman parte del lenguaje cotidiano. Las escuchamos en una conversación, en una discusión o cuando alguien intenta justificar cierto comportamiento. Por sí …
¿Intentas controlar siempre lo que sientes? Podrías estar empeorando tu estado emocional
Hay emociones que aprendemos a esconder casi sin darnos cuenta. “No llores”, “no te enfades”, “no estés triste”, “tienes que ser fuerte” o “no pasa nada” forman parte de un aprendizaje cotidiano que …
El sabio solo piensa en sus problemas cuando tiene sentido hacerlo: la lección de Russell sobre las preocupaciones
“El sabio solo piensa en sus problemas cuando tiene algún sentido hacerlo; el resto del tiempo piensa en otras cosas o, si es de noche, no piensa en nada”, dijo Bertrand Russell refiriéndose a …
La felicidad no depende solo de ti: 5 cosas que comparten los países más felices del mundo, según la ciencia
Durante años nos han repetido que para ser felices basta con cambiar nuestra actitud, pensar en positivo o trabajar en nuestro crecimiento personal. Sin embargo, una nueva investigación internacional …