Blog de Psicología
Terminas ese proyecto que llevabas semanas preparando, apruebas el examen o cierras por fin una tarea pendiente y durante unos segundos sientes alivio, pero casi inmediatamente aparece otra voz: …
[Leer más...] acerca de Autoexigencia destructiva: qué es, cómo reconocerla y cómo reducirla
Hay errores que duran apenas unos segundos, pero en nuestra cabeza se prolongan durante horas, días o incluso semanas. Envías un mensaje del que te arrepientes, tomas una decisión precipitada, pierdes …
Desde sus inicios y durante gran parte de la historia de la psicología clínica, la psicoterapia se elaboró en torno a una pregunta fundamental: ¿qué está funcionando mal y cómo podemos …
[Leer más...] acerca de Cómo trabajar y potenciar las fortalezas de tu paciente en terapia
Hay rupturas de pareja que, vistas desde fuera, parecen similares. Dos personas terminan una relación, dejan de verse y continúan con su vida. Sin embargo, por dentro, la experiencia puede ser …
[Leer más...] acerca de Por qué unos pasan página y otros se quedan atrapados en el duelo de pareja
El fin de semana, mientras estás descansando en el sofá, reflexionando sobre tu existencia actual y futura, es probable que te propongas que el próximo lunes (sí o sí) comenzarás en el gimnasio… O te …
[Leer más...] acerca de Tus hábitos cambian tu vida, no la motivación
Hay cosas que una persona puede explicar sobre sí misma y otras que se revelan cuando tiene que resolver un problema. Alguien puede decir que se distrae con facilidad, que le cuesta organizarse, que …
¿Alguna vez te has preguntado si todo ese trabajo interno que estás haciendo te hace más feliz o, al contrario, te está dejando más insatisfecho, frustrado o ansioso? Hay grandes probabilidades de que …
[Leer más...] acerca de Demasiada autorreflexión podría amargarte la vida, según un estudio
