Cuando tu hijo no para quieto, se distrae con cualquier cosa, pasa de una tarea a otra sin terminar ninguna o explota por lo más mínimo, es probable que salte tu alarma interior: “¿será TDAH?”. Y no …
¿Y si dejamos de idealizar el autocuidado? Cuidarte no arregla un entorno que te destruye
El autocuidado se ha convertido en una especie de mantra contemporáneo. Desde publicaciones en Instagram hasta talleres de mindfulness y sesiones de coaching, nos repiten por activa y por pasiva que …
¿Cómo discrepar sin destruir la relación? Guía de supervivencia para parejas
En la pareja, los desacuerdos son tan inevitables como los cambios de estación. Pueden producirse por algo tan cotidiano como elegir un plan para el fin de semana, distribuir las tareas del hogar o …
[Leer más...] acerca de ¿Cómo discrepar sin destruir la relación? Guía de supervivencia para parejas
¿Por qué la ansiedad social aumenta los problemas con el alcohol – y cómo solucionarlo?
Las primeras experiencias con el alcohol suelen ser actos sociales: una copa con los amigos, el vino en la cena o un brindis para celebrar una ocasión especial. Y no es casual. El alcohol tiene un …
No te cansa la gente, te cansa ajustarte para encajar
Hay un tipo de agotamiento silencioso que se produce cuando pasas demasiado tiempo intentando ser la versión de ti que crees que los demás esperan. Y lo más curioso - o trágico - es que muchas veces …
[Leer más...] acerca de No te cansa la gente, te cansa ajustarte para encajar
La abreacción según Freud: ¿Cómo liberar las emociones para aliviar los traumas?
A todos nos ha ocurrido en alguna que otra ocasión: un miedo antiguo reaparece, nos envuelve una tristeza que parece salir de la nada o una rabia repentina nos hace reaccionar de manera completamente …
Ignorancia crítica, el antídoto contra el exceso de estímulos y opiniones
¿Y si la verdadera inteligencia no comenzara con el pensamiento crítico sino con la ignorancia crítica? Solemos pensar que ignorar implica una actitud pasiva asociada a la pereza mental, pero en …
[Leer más...] acerca de Ignorancia crítica, el antídoto contra el exceso de estímulos y opiniones