Adolescencia. - Dícese de esa etapa temida por los padres en la que sus hijos ya no son niños, pero tampoco son adultos, fase de búsqueda y exploración marcada por una barahúnda de cambios físicos, …
Micropreocupaciones: qué mensaje ocultan y la única manera de desactivarlas
Estar enfermo y que te preocupe tu salud es normal. También es normal preocuparte por tu situación económica si te acaban de despedir del trabajo o darle vueltas a la última discusión con tu pareja si …
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¿Intentar calmarte te causa más ansiedad? El secreto milenario para relajarte – de verdad
Cuando estamos tensos, estresados o ansiosos escuchamos un consejo que se repite hasta la saciedad: “¡relájate!”. Es un buen consejo, excepto cuando no lo es. Y es que, en algunos casos, intentar …
¿Cómo la deficiencia de proteínas afecta tu salud mental?
Cuando pensamos en las proteínas, las asociamos inmediatamente con el crecimiento de los bíceps y tríceps, pero estos nutrientes no solo nos ayudan a ganar fuerza y masa muscular, también son …
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La sombra de Jung en la oficina, cuando tus compañeros proyectan en ti lo que odian de sí mismos
Todos hemos tenido un compañero de trabajo que incordia un poco – por usar un eufemismo. Puede ser esa persona que siempre tiene la crítica lista, que resalta cada fallo, por mínimo que sea, que no …
Felicidad al revés: ¿cómo enfocarte en tus fracasos puede mejorar tu vida?
La felicidad es uno de esos conceptos que todos creemos entender, hasta que tenemos que definirla. De hecho, aunque ni siquiera tengas una definición exacta, es probable que la asocies con sentirte …
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¿Por qué necesitas hacer una lista de logros?
Vivimos haciendo listas. Hacemos listas de las tareas que nos aguardan en el trabajo, listas de las obligaciones de la jornada, listas de la compra e incluso listas de las 100 cosas que queremos hacer …
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