No solemos reflexionar mucho sobre ello, pero muchos vivimos siguiendo una especie de mandato invisible: debemos tener una buena razón para todo lo que hacemos. Es como si cada decisión, incluso las …
Comunicación Interpersonal
La comunicación interpersonal es fundamental para evitar conflictos y lograr nuestros objetivos. De hecho, las personas más exitosas no son las que tienen un mayor cociente intelectual sino aquellas que dominan las técnicas comunicativas y saben gestionar adecuadamente sus emociones.
Para desarrollar una comunicación eficaz no solo debemos asegurarnos de que hacer llegar de manera clara nuestro mensaje sino también nuestras emociones, siendo capaces de ponernos en el lugar de nuestro interlocutor.
La Psicología de la Comunicación es la ciencia que estudia cómo nos comunicamos y el efecto que tienen los estilos de comunicación en nuestras relaciones interpersonales. Aprende cómo desarrollar tu comunicación no verbal y descubre las técnicas asertivas más eficaces para que seas capaz de transmitir tus ideas.
Ni una pelea más: los 3 límites que debes poner para protegerte de familiares tóxicos
Las relaciones familiares tienen un peso emocional muy especial en nuestras vidas, un peso del que es particularmente difícil escapar. La historia compartida, las expectativas implícitas y, muchas …
La verdad incómoda sobre la asertividad: el otro tiene derecho a negarse
A lo largo de la vida tenemos que afrontar muchas conversaciones difíciles. Nos vemos obligados a abordar temas de los que preferiríamos no hablar, reconocer verdades incómodas o incluso sacar a …
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¿Qué hacer cuando las personas no respetan tus límites? Lo que nadie te cuenta
Poner límites es importante. Todos los libros de autoayuda, cursos de superación personal, psicólogos y coaches te lo dirán. “¡Aprende a decir que no!”, “protege tu espacio personal” o “pon límites”. …
No digas cosas que no puedas repetir estando en calma
¿Alguna vez has dicho algo en un momento de enfado o frustración y, al minuto siguiente, has querido tragarte tus palabras? Nos ha pasado a todos (sí, incluso a los psicólogos). Puede haber sido un …
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Relaciones unidireccionales: personas que solo hablan de sus problemas
Es probable que cualquier parecido con la realidad no sea mera coincidencia. Me refiero a esas personas que cada vez que hablan contigo, convierten la conversación en un monólogo. Te cuentan sus …
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Del límite al ultimátum: la línea que muchos cruzan sin darse cuenta
Poner límites está de moda. Se ha vuelto tan popular que parece que, si no has puesto bien los puntos sobre las íes, estás haciendo algo mal. El término se ha colado en las conversaciones de bar, las …
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