Tratamientos Psicológicos

¿Curar el problema o los síntomas? Es la disyuntiva hamletiana ante la que todos nos encontraremos más temprano que tarde en la vida. La decisión que tomemos puede marcar nuestro …

[Leer más...] acerca deCurar el problema o los síntomas, la decisión que puede cambiar tu vida y tu salud para siempre

  ¿Te enfadas a menudo, pero no sabes cómo controlar la ira y pierdes el control? No eres el único. Nos ha ocurrido a todos. De hecho, la ira es una respuesta que se …

[Leer más...] acerca de¿Cómo controlar la ira y la agresividad? 15 técnicas psicológicas eficaces

    El diario terapéutico es una poderosa herramienta al alcance de todos para reencontrar el equilibrio psicológico. Cuando atravesamos momentos difíciles, nos sentimos …

[Leer más...] acerca deEscribir un diario terapéutico, palabras que sanan

“El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar”, escribió C. S. Lewis. Por desgracia, lejos de disminuir, la …

[Leer más...] acerca de¿Cómo ayudar a una persona con un trastorno mental?

“No podemos convertirnos en lo que queremos ser, si nos apegamos a lo que somos en la actualidad”, dijo Max DePree. El crecimiento se produce cuando salimos de nuestra zona de …

[Leer más...] acerca de15 ejercicios para salir de la zona de confort ahora mismo

La Programación Neuro-Lingüística (PNL) es una especie de “Manual de Usuario para el Cerebro”. De hecho, las técnicas de PNL pueden ser muy eficaces para cambiar la manera en que …

[Leer más...] acerca de5 técnicas de PNL eficaces para aplicar en tu vida

Reprimir las emociones no es saludable. Esconder lo que sentimos termina convirtiéndose en una bomba de relojería que estallará en cualquier momento. Por nuestro equilibrio mental, …

[Leer más...] acerca deDesahogo emocional: 5 técnicas para liberar las emociones dañinas