Blog de Psicología
Hay acontecimientos que ponen del revés nuestro mundo, haciendo que nos cuestionemos desde nuestros valores más arraigados hasta nuestras decisiones vitales e incluso el sentido de …
[Leer más...] acerca de¿Cómo superar una crisis existencial? Manual de supervivencia
Quizá el término nootrópico no te resulte familiar, pero es prácticamente imposible que no hayas bebido en algún momento una taza de café para despertarte por la mañana o un té …
[Leer más...] acerca deLos mejores nootrópicos naturales para “hackear” tu mente
Los metaprogramas son estructuras mentales que determinan la forma en que captamos y procesamos la información, por lo que terminan condicionando nuestras decisiones y …
[Leer más...] acerca deMetaprogramación cognitiva: 7 pasos para cambiar los hábitos mentales
El estrés se ha convertido en una constante de la vida moderna. Todos tenemos que lidiar con una infinidad de situaciones que nos generan tensión, desde pequeños contratiempos como …
[Leer más...] acerca deLos 5 ejercicios para relajar la mente más poderosos
Las emociones suelen ser los grandes capitanes de nuestra vida. Nos dejamos llevar por ellas y tomamos decisiones bajo su influjo. Nos imbuimos en la felicidad y en la desdicha. …
[Leer más...] acerca deMedidor emocional, la herramienta para equilibrar nuestro mundo afectivo
Las emociones son nuestra brújula interior, pero cuando no les prestamos atención y no sabemos gestionarlas pueden descarrilar nuestra vida. Las emociones intensas, tanto aquellas …
A veces la vida nos desborda. A veces las circunstancias sobrepasan nuestros recursos de afrontamiento y nos invade la angustia, la ansiedad o el miedo. Existe una técnica …
[Leer más...] acerca deAbrazo de la mariposa, la técnica psicológica para calmarte rápidamente
