¿Quieres dar ese gran paso, hacer un cambio trascendental en tu vida, pero no sabes cómo hacerlo y eso te desanima? Quizás tienes miedo porque caminas hacia algo desconocido o sientes ansiedad porque no puedes controlar todos los factores y el resultado final es incierto.
Los tres pasos del cambio
¿Cómo saber cuándo estás preparado?
La fase de preparación es fundamental porque sin ella corremos el riesgo de actuar con demasiada precipitación, sin estar preparados desde el punto de vista psicológico, lo cual podría generar diversos conflictos e incluso podría conducir a un bloqueo emocional. Podemos pensar en etapa como en el entrenamiento que hacen los deportistas para correr en un maratón, sin este, es probable que desfallezcan a mitad de carrera. Sin embargo, también corremos el riesgo de posponer indefinidamente el cambio, simplemente porque tenemos miedo.
¿Cómo saber cuándo ha llegado el momento de dar el primer paso?
Ante todo, debemos ser conscientes de que la certeza absoluta no existe. Siempre existe un margen de error, un grado incertidumbre y factores que no podemos controlar. Además, también debemos considerar que nunca estaremos completamente preparados porque el camino a menudo nos plantea desafíos que no habíamos planificado. Por tanto, esperar hasta que estemos 100% seguros es el camino más directo hacia la inmovilidad.
Sin embargo, estaremos preparados para el cambio cuando:
– Hemos analizado el mayor número de alternativas que teníamos a nuestra disposición
– Hemos hablado de nuestras opciones con otras personas que nos han dado diferentes puntos de vista
– La situación actual es agotadora e insatisfactoria
– Hemos imaginado el peor escenario posible y nos sentimos con fuerzas para enfrentarlo
– Estamos convencidos de que se trata de la mejor solución en el momento actual (es decir, con los recursos que tenemos a mano y en las condiciones que estamos viviendo).
Y si necesitas una dosis extra de motivación antes de dar el gran paso, recuerda que no hay nada peor que pasar toda una vida preguntándose qué habría sucedido si… hubieses tenido el coraje de cambiar.
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