Blog de Psicología
“Es de bien nacido ser agradecido” dice un antiguo refrán. Y desde que la ciencia le dio la razón exponiendo los mil y uno beneficios de la gratitud, no hay quien se atreva a ir en contra del …
[Leer más...] acerca de Agradecer, sí, ¿pero en qué medida y hasta cuándo?
Si a menudo te sientes responsable por el malestar de quienes te rodean o piensas que si alguien no responde inmediatamente a tu mensaje es porque has hecho algo mal, es probable que estés …
[Leer más...] acerca de Sesgo de personalización: la trampa de creer que todo va contigo
Todos, en alguna que otra ocasión, hemos pospuesto algo que debíamos hacer: ir al gimnasio, estudiar, terminar un proyecto profesional... Para luego sentirnos fatal y culparnos por no haber tenido …
[Leer más...] acerca de ¿Cómo vencer la pereza? El único método psicológico que no te fallará
Llegamos a la recta final de otro año y, como cada diciembre, las redes sociales (y cuanta aplicación existe) se llenan de resúmenes y recuentos con fotos de viajes, logros laborales, metas …
[Leer más...] acerca de ¿Sobreviviste a un año difícil? Esto es para ti
Todos, en algún momento, hemos sentido ansiedad. Hemos experimentado esa sensación de inquietud y angustia que nos corroe por dentro y acelera los pensamientos haciéndonos temer lo peor a cada paso. …
“No te lo tomes de forma personal”, habrás escuchado mil y una veces. Pero, ¿cómo no te vas a tomar como algo personal el atasco que te impidió llegar a tiempo a una entrevista de trabajo …
“Mira cómo me he puesto por tu culpa”. “Me has arruinado el día”. “Siempre me haces sentir mal”. “Me haces perder la paciencia/enfadar”. Estas frases son el pan nuestro de cada día. Se …
