“No es para tanto”, “no deberías sentirte así” o “ya es hora de que pases página”. Son algunas frases comunes que pretenden aliviar el sufrimiento pero que en realidad resultan …
Crecimiento Personal
Resonancia empática, la clave para ayudar a los demás sin que sus problemas nos arrastren
La conexión emocional que establecemos con las personas que nos rodean es un poderoso alimento para el alma. Todos necesitamos comprensión y validación. Sentir que existe, al menos …
Los beneficios del perdón: ¿Por qué perdonar es bueno para la salud?
“El perdón libera el alma, quita el miedo. Por eso es un arma poderosa”, dijo Nelson Mandela. No andaba desacertado. Los beneficios del perdón son enormes. La ciencia ha demostrado …
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Tendencia al victimismo interpersonal: Verse a sí mismo como una víctima
En la vida, a todos nos pasan cosas malas. La adversidad llama a todas las puertas. Sin embargo, hay personas que responden con resiliencia e intentan tomar las riendas de su …
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3 formas disfuncionales de buscar la aprobación de los demás
Vivimos en sociedad, lo cual significa que dependemos en cierta medida de la aprobación social. De pequeños, buscamos el gesto aprobatorio de nuestros padres y luego competimos en …
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7 mantras para fortalecer la mente en tiempos difíciles
Cuando todo va bien, es fácil hacer gala de fuerza mental. Lo importante es mantener esa entereza de espíritu cuando las cosas se tuercen y la adversidad llama a nuestra puerta. …
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Efecto cascada, ¿la causa de las malas rachas que vivimos?
Todos atravesamos malas rachas en la vida. Generalmente no se debe a que el universo conspira en nuestra contra sino a que hemos ido dando pasos en esa dirección, aunque no siempre …
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