Blog de Psicología
Cuando comienzas a destacar en algo, el consejo suele ser bastante previsible: deberías dedicarte a ello, aprovechar ese talento y seguir perfeccionándolo. Si se te dan bien los números, ¿por qué no …
[Leer más...] acerca de Lo que “se nos da mejor” no siempre es lo mejor que podemos hacer
Terminas ese proyecto que llevabas semanas preparando, apruebas el examen o cierras por fin una tarea pendiente y durante unos segundos sientes alivio, pero casi inmediatamente aparece otra voz: …
[Leer más...] acerca de Autoexigencia destructiva: qué es, cómo reconocerla y cómo reducirla
Hay errores que duran apenas unos segundos, pero en nuestra cabeza se prolongan durante horas, días o incluso semanas. Envías un mensaje del que te arrepientes, tomas una decisión precipitada, pierdes …
El fin de semana, mientras estás descansando en el sofá, reflexionando sobre tu existencia actual y futura, es probable que te propongas que el próximo lunes (sí o sí) comenzarás en el gimnasio… O te …
[Leer más...] acerca de Tus hábitos cambian tu vida, no la motivación
¿Alguna vez te has preguntado si todo ese trabajo interno que estás haciendo te hace más feliz o, al contrario, te está dejando más insatisfecho, frustrado o ansioso? Hay grandes probabilidades de que …
[Leer más...] acerca de Demasiada autorreflexión podría amargarte la vida, según un estudio
Una estrategia que funcionó en el pasado puede convertirse en una trampa cuando empezamos a aplicarla a todo. No porque sea mala, sino porque dejamos de preguntarnos si realmente es la mejor solución …
Hay emociones que aprendemos a esconder casi sin darnos cuenta. “No llores”, “no te enfades”, “no estés triste”, “tienes que ser fuerte” o “no pasa nada” forman parte de un aprendizaje cotidiano que …
