Blog de Psicología
Solemos pensar que solo los cambios negativos duelen. Asociamos el dolor con las pérdidas, rechazos y fracasos. Sin embargo, hay cambios positivos en la vida que llegan con una …
[Leer más...] acerca de Los cambios positivos en la vida también duelen
Si todos fuésemos tan buenos e inteligentes como creemos ser, el mundo sería un lugar infinitamente mejor. El problema es que entre nuestra autopercepción y la realidad media el …
[Leer más...] acerca de Efecto Wobegon, ¿Por qué nos creemos por encima de la media?
Los diferentes tipos de expectativas que alimentamos terminan dando forma a nuestro mundo. Como dijera la escritora J.K. Rowling: “vemos lo que queremos ver”. El problema comienza …
[Leer más...] acerca de 3 tipos de expectativas que nos condenan a la frustración
La ecuanimidad nos permite mantener la calma y la serenidad en medio de la tormenta. Es una cualidad imprescindible para afrontar la adversidad sin venirnos abajo y, …
[Leer más...] acerca de Ecuanimidad, dejar que todo fluya y que nada influya
¿Eutimia o felicidad? La mayoría de las personas elegiría ser feliz. Los filósofos estoicos, sin embargo, elegirían la eutimia porque sabían que ese estado de equilibrio interior …
[Leer más...] acerca de Eutimia, el equilibrio que nos mantiene a flote
El pensamiento catastrófico, cuando nos envuelve, se convierte en una espiral descendente de la que es muy difícil salir. Se trata de un sesgo cognitivo mediante el cual …
[Leer más...] acerca de 5 tipos de pensamientos catastróficos que nos amargan la vida
Los diferentes tipos de resistencia al cambio son el resultado de nuestra tendencia a apegarnos a los hábitos y las costumbres, a todas esas cosas que conocemos y nos transmiten …
[Leer más...] acerca de Los 8 tipos de resistencia al cambio que debes conocer
