Blog de Psicología
Nuestro cerebro está programado para anticipar peligros, un mecanismo de supervivencia heredado de nuestros ancestros. Pero cuando este sistema se desregula, transforma un correo sin respuesta en un …
[Leer más...] acerca de Catastrofización emocional: cuando el corazón grita demasiado
Reprimir las emociones es perjudicial, pero exaltarlas y dejar que campen a sus anchas también. Cuando maduramos, generalmente alcanzamos un óptimo punto medio, al menos en la mayoría de las …
[Leer más...] acerca de Ser una persona intensa: ¿es bueno o malo?
La comida es mucho más que combustible para nuestro cuerpo, nos conecta con la vida, con los demás y con nosotros mismos. Nos acompaña en los momentos más importantes, es consuelo, celebración, ritual …
En 1992, la enfermera de urgencias Carla Joinson se dio cuenta de que sus colegas sufrían una forma de agotamiento diferente. No estaban simplemente cansadas, sino que experimentaban una fatiga …
¿Te has sentido alguna vez tan cansado mentalmente que incluso la idea de pensar te agota? Bienvenido al club de la fatiga mental, donde el cerebro parece funcionar al 1% y la única cosa que te …
[Leer más...] acerca de Fatiga mental: ¿qué es y cómo combatirla eficazmente?
Alguna vez te ha pasado que, después de semanas de estrés, te sientas a trabajar y simplemente… sientes que no puedes más. Miras la pantalla o el informe y las palabras parecen jeroglíficos …
[Leer más...] acerca de Apagón emocional, cuanto tu mente dice “basta”
Crecer nunca ha sido fácil. La etapa de la adolescencia siempre se ha revestido de un halo conflictivo. Y si bien los adolescentes de hoy enfrentan los mismos problemas que hace décadas – desde la …
[Leer más...] acerca de Crecer no es fácil: Los 5 trastornos mentales más comunes en adolescentes
