Blog de Psicología
Cuando pensamos en las proteínas, las asociamos inmediatamente con el crecimiento de los bíceps y tríceps, pero estos nutrientes no solo nos ayudan a ganar fuerza y masa muscular, también son …
[Leer más...] acerca de ¿Cómo la deficiencia de proteínas afecta tu salud mental?
¿Últimamente estás más irritable o de peor humor? ¿Te sientes más agotado y desanimado sin motivo aparente? ¿Te enfadas con facilidad por cosas que antes apenas notabas? Quizás el responsable de esos …
[Leer más...] acerca de Eje intestino-cerebro, tu intestino influye más en tu ánimo de lo que crees
El cerebro sufre muchas transformaciones a lo largo de la vida. De hecho, si pudiéramos observarlo, no veríamos una simple curva de crecimiento y declive, sino algo más parecido a una serie de …
[Leer más...] acerca de Las 5 etapas por las que pasa tu cerebro, según los neurocientíficos
Todos tenemos una lista mental de inquietudes y preocupaciones que, aunque intentemos archivarlas, siguen apareciendo como si fuera una molesta notificación que no se puede silenciar. Puede ser un …
¿Eres relativamente joven y cada vez se te olvidan más cosas? ¿Entras a una habitación y olvidas a qué ibas? ¿O te recuerdas de una cita importante justo 10 minutos antes? No eres el único. Un estudio …
¿Cuándo fue la última vez que estuviste todo un día sin mirar el móvil? ¿O que pasaste horas leyendo un libro? ¿O que disfrutaste tanto de lo que estabas haciendo que perdiste la noción del …
Todos hemos cedido a nuestros impulsos en alguna ocasión, ya sea frente a un trozo de pastel mientras estábamos a dieta, una oferta “solo por hoy” cuando nos habíamos propuesto ahorrar, un cigarrillo …
